شناخت وضعیت توده بدنی با فرمول...

شهریور ۲۵, ۱۳۹۳ توسط

BMI چیست؟ متداول ترین روش اندازه گیری چربی در بدن اندازه گیری نسبت وزن به قد...

ادامه مطلب

تخته ماکی‌وارا و طریقه ساخت آن...

مرداد ۷, ۱۳۹۳ توسط

ماکی‌وارا تخته‌ای است که برای تمرین ضربه زدن از آن استفاده می‌گردد که...

ادامه مطلب

دلایل گرم و سرد کردن بدن در ور...

تیر ۲۲, ۱۳۹۳ توسط

اهمیت گرم کردن و سرد کردن : توصیه میشود تمرین های ورزشی با مرحله گرم کردن...

ادامه مطلب

دست ها و پاها را تبدیل به سلاح...

تیر ۱۳, ۱۳۹۳ توسط

تقویت کردن دست ها و پاها در کاراته ،بیشتر قسمتهای بدن به عنوان سلاح به کار...

ادامه مطلب

حالت ایستادن و چگونگی استقراره...

خرداد ۱۶, ۱۳۹۳ توسط

تعادل و استقرار صحیح در اجرای تکنیک های تدافعی و تهاجمی بسیار مهم و تاثیر...

ادامه مطلب

ایجاد انگیزش ورزشی هنرجویان با...

خرداد ۱۲, ۱۳۹۳ توسط

انگیزش مستقیم و غیر مستقیم انگیزش مستقیم در ارتباط مستقیم با هنرجو صورت...

ادامه مطلب
صفحه 1 از 71234567