شناخت وضعیت توده بدنی با فرمول...

Sep 16, 2014 توسط

BMI چیست؟ متداول ترین روش اندازه گیری چربی در بدن اندازه گیری نسبت وزن به قد...

ادامه مطلب

تخته ماکی‌وارا و طریقه ساخت آن...

Jul 29, 2014 توسط

ماکی‌وارا تخته‌ای است که برای تمرین ضربه زدن از آن استفاده می‌گردد که...

ادامه مطلب

دلایل گرم و سرد کردن بدن در ور...

Jul 13, 2014 توسط

اهمیت گرم کردن و سرد کردن : توصیه میشود تمرین های ورزشی با مرحله گرم کردن...

ادامه مطلب

دست ها و پاها را تبدیل به سلاح...

Jul 4, 2014 توسط

تقویت کردن دست ها و پاها در کاراته ،بیشتر قسمتهای بدن به عنوان سلاح به کار...

ادامه مطلب

حالت ایستادن و چگونگی استقراره...

Jun 6, 2014 توسط

تعادل و استقرار صحیح در اجرای تکنیک های تدافعی و تهاجمی بسیار مهم و تاثیر...

ادامه مطلب

ایجاد انگیزش ورزشی هنرجویان با...

Jun 2, 2014 توسط

انگیزش مستقیم و غیر مستقیم انگیزش مستقیم در ارتباط مستقیم با هنرجو صورت...

ادامه مطلب
صفحه 1 از 71234567